siodema dobry pomysł, powinniescie zrobic test!! a jak nie to zakładaj dzinnik lece do roboty bede z zniej moze troche nadawał!! eloo http://www.sfd.pl/HadesSquad_%2F_Dziennik_%2FKubson_from_HadesSquad_Elite!!!_powrót_do_formy....-t401871-s6699.html#eot Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-23 08:00:28
[...] a tak na marginesie... sprobuj wgrac nowego symbiana Twister - tak, mialy byc 3 godziny ale babka sie mnie pyta: moze jeszcze jedna chcesz dzis? a Siodema glupi: co nie dam rady!? no pewnie siema chlopaki jak dobrze pojdzie od jutra ewentualnie od poniedzialku koniec wakacji i do roboty Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-24 12:50:09
nie bo obok jej kuzynka spała.... ale odrobie sobie przed sobotą bo w sobote spadam do IT na jakies 3 4 tyg do roboty... nie takie rzeczy sie robilo %-)
ale tu ruch dzisiaj %-) a jutro znowu do roboty. dobrze ze w piatek zaczynam wakacje. narazie tylko morze na weekend ale do tych prawdziwych juz coraz blizej :-)
[...] na dwa razy na bezdechu a jak Ty to robisz tego sobie nie mogę wyobrazić. Jeżeli chodzi o alkohol to natychmiast odstawić, gdybym pił 5 piwek z wieczora to bym miał sporą fazę i tak codziennie szkoda zdrowia i kasy. Także chłopie bez wymówek i do roboty a ja idę robić omleta z 4 jaj z otrębami owsianymi i pomidorem na śniadanko.Trzymam kciuki
Waga 115.5 ...wiedziałem ze tak się skończy po weekendowych piwkach. Więc trza spiąc poślady i do roboty. Wgrałem sobie endomondo do smartfona i mimo brzydkiej pogody sruuuu na rower :) . Pierwsze 30 min jokoś poszło ale pózniej już sie męczylem strasznie. Nie mam pojęcia jakie tętno, ale chwilami mnie zatykało na 2-3 s. Pojezdziłem 56 mim i [...]
mozna tak powiedziec. jutro wracam do siebie. do roboty ide dopiero 30 wiec jeszcze troche odpocznę w domu od tego urlopu. 2 dni nam wypadły po padało ale i tak zrobiliśmy chyba 55km 720m. nie licząc jakiś tam innych aktywności po mieście itp
k***a dzisiaj do roboty %-) za 7h bede siedział przed biurkiem. mam tylko nadzieje że przez te 2 tyg nie wydarzyło się nic poważnego. nie lubie wracać po urlopach bo nigdy nie wiadomo co człowieka zastanie w pracy. zawijam spać. do później
Gaja rewelacja, co za brzuch, no nie wierzę, jaki efekt88-O Żywy dowód na to ze jak się chcę i zamiast zrzędzić, weźmie się do roboty do można wszystko Gratulacje!!
[...] i dużo białka, bo wtedy się podwyższa i powoduje np. bóle głowy. Jak minął dzień? Dziś niestety bez treningu. Wstałam o 7 47, prace zaczynam o 8...Bez śniadania pognałam do roboty, a tam o 15 pierwsza przerwa... Ten tydzień napewno będę miała busy i nie tak fajny treningowo jakbym chciała, bo mam 60 godzin w robocie, i ścianka nieczynna do końca [...]